Monthly Archives

oktober 2012

Lena Mellins artikel i Aftonbladet ang betyg i fyran är skrämmande!

By | Barn, Livet, Media, Olivia | No Comments

Lena tycks leva i en fantasivärld.

Tror hon faktiskt att dagens unga i Sverige är mer allmänbildade än hon? Tror hon att dagens unga lär sig mer i skolan än hon gjorde? Har Lena läst tonåringars bloggar? Vad skriver de om? Vad intresserar dem? Framför allt…kan de skriva???

Jag läste för att par år sedan i en tidning (under en flygresa) om en intressant undersökning. Man jämförde kunskaperna i historia, matematik och språk bland tonåringar i olika länder. Finland kom på plats nummer 2. Sverige kom på plats nummer 17!!!

Hur kan Aftonbladet även skriva att barnen (några 10-åringar)  inte själva vill ha vitsord? Det är ju självklart att 10-åriga barn svarar att de vill slippa vitsord. Då behöver de inte läsa läxor. De behöver inte jobba för att komma någon vart. Men vad förväntar man sig som svar av ett barn? Klart att de vill komma undan så lätt som möjligt och istället ”hänga med polarna”. Det man inte förstår i den åldern är att man skjuter sig själv i foten.

Det är synd att Lena får så mycket plats i tidningen med en så idiotisk åsikt som den hon presenterar i artikeln.

Olivia skall börja skolan om 3 år. Jag hoppas att det händer något radikalt inom den svenska skolan innan dess…

Jag säger: Hurra för Jan Björklund!

Här är den idiotiska artikeln:

http://www.aftonbladet.se/nyheter/kolumnister/lenamellin/article15691719.ab

 

Istället för LCHF

By | Böcker, Ekologisk, Hälsa, Hälsokost, Mat | No Comments

På grund av att jag vet att så otroligt många under- och normalviktiga personer utnyttjar dieter på ett sjukt sätt, gillar jag egentligen INTE att prata om dessa olika dieter. Men… eftersom LCHF är en så ”hajpad” diet här i Sverige, så känner jag att jag vill komma med förslag, som är bättre för hälsan. (LCHF kommer att leda till att många fler i framtiden lider av hjärt-, och kärlsjukdomar)

”Världens bästa diet” verkar vara en hälsosam diet. Jag gillar även Pauluns LCHQ och råden/recepten Charlotte Perrelli har i sin senaste bok ”Kickstart”

Detta har jag bl.a. läst om dieten ”Världens bästa diet”:

Två kända experter står bakom upplägget. Värdens bästa diet är sammansatt av närningsexperterna Christian Bitz och professor Arne Astrup. Dieten är baserad på Diogenes-undersökningen, som är den största som någonsin genomförts om kost och viktminskning. Recepten, kostplanen och principerna är sammansatta på bakgrund mot erfarenheterna från världens största undersökning om kost och viktminskning, Diogenes-undersökningen, som kostexperten Arne Astrup ledde. I undersökningen deltog fler än 700 europeiska familjer.

Ät mer protein

Undersökningen visade tydligt att proteinrik mat med ’vita’ kolhydrater är det som fungerar när du vill gå ned i vikt och hålla vikten. Du ska alltså äta mer av magra kött- och mejeriprodukter, fisk, fågel, ägg, nötter, linser och bönor.

Undvik vitt bröd, ljus pasta och vitt ris. Undersökningen visade också att du ska satsa på matvaror med lågt GI, t.ex. fullkornsprodukter och grönsaker som inte ger stora svängningar i blodsockret.

Inre rening

Dieten är ihopsatt så att hunger och späkelse minimeras. Men du kommer troligtvis ändå uppleva att kroppen reagerar på den nya kosten. Det kan hända att du kommer känna hunger, trötthet och oro i kroppen, och du kommer möjligtvis att sova sämre under en period. Det är helt normala reaktioner när du äter mindre och nyttigare än normalt. Tänk på det som att kroppen genomgår en rening.

Och håll ut! Det är nu du ska visa dig själv och din kropp att verkligen menar det. I starten gör du det lättare för dig själv genom att hålla veckan så enkel som möjligt. Låt bli att ha 20 saker i kalendern med middagar, gäster och aktiviteter utanför hemmet. Du kommer se stora resultat efter de första veckorna så dra ett djupt andetag och tänk på att du kommer komma ut smalare på den andra sidan.

 

Projekt Julstöd för Anorexi/Bulimi-kontakt

By | Ätstörningar, Bulimi | No Comments

Jag skall starta en insamling för Projekt Julstöd (Anorexi/Bulimi-kontakt).

För människors som är drabbade av en ätstörning, och för deras närstående, betyder julen ofta en period där ångest och hopplöshet ökar. Vardagen, rutinerna och tryggheten förändras. Skolorna stänger för jullov och ätstörningsenheter för semestrar. Samtidigt är fokus på mat och ätande enormt. Anorexi/Bulimi-Kontakt vill därför erbjuda utökat stöd under jultiden för alla de som lider av en ätstörning – drabbade som anhöriga.

Här är ett klipp om hur en bulimikers liv ser ut:

Jag är så lycklig för att jag själv kommit ur detta helvete och blivit frisk

Har varit på premiären av James Bond filmen ”Skyfall”

By | Film, Gravid, Mingel, Okategoriserade | No Comments

Har varit på biopremiär ikväll med min väninna Annika. Skyfall var riktigt bra. Lilltjejen i magen verkade dock inte så förtjust i allt skjutande…stackarn.

Tyvärr kunde jag inte åka vidare till Stadshuset på efterfest. Det hade blivit på tok för sent, både för mig och Olivias farmor (Martin är i Göteborg och jobbar med Hells Angels rättegången).

Här är några bilder från ikväll:

Två bilder lånade från Expressens hemsida

Annika skickade bilder från festen på Stadshuset:
image
image
image
image

Vi behöver VISST kolhydrater!

By | Ätstörningar, Böcker, Hälsa, Kost, Livet, Mat | No Comments

Tusen tack för de vettiga böcker som finns ute på marknaden idag! Då menar jag t.ex. Charlotte Perellis ”Kickstart”, Fredrik Pauluns ”LCHQ” och Gisela van der Sters ”Mattillåtet”.

Jag har levt med ätstörningar i 23 år. Jag har testat olika dieter och metoder. Nu har jag varit frisk sedan 2008 och sedan dess har jag ätit kolhydrater. Min ämnesomsättning blev mycket snabbare när jag började äta havregrynsgröt/rågbröd/fullkornsbröd/fullkornspasta/ris. När jag fortfarande tramsade och vägrade äta kolhydrater (väldigt många år!) fick jag äta starka chili-kapslar och jätte farliga produkter som ökar förbränningen (som jag ofta köpte utomlands eller på nätet).

Visste ni, som hetsar om LCHF, att den dieten kom till England några år innan den kom hit…och den har redan dött ut nästan helt och hållet.

Här kommer lite text ur ”Mattillåtet” och ”LCHQ”:

 

…och därmed basta!

 

 

James Bond Los Angeles London Stockholm

By | Film, Kläder, Mingel | 2 Comments

Ikväll skall jag ta mig ut ”privat” (utan att uppträda) bland folk för första gången på länge. Det blir Bond premiär på Rigoletto och Stadshuset. Jag brukar för det mesta tacka nej till inbjudningar, eftersom jag känner mig obekväm på dessa kändisevenemang. Ikväll är klädseln dock ”smoking” och det betyder att alla får klä upp sig och fixa frillan lite extra. Tycker att vi har alldeles för lite sådant i Sverige. All min tid hemma vandrar jag omkring i mjukiskläder, är helt osminkad och LÅÅÅÅÅNGT ifrån glammig. När jag uppträder är det långklänning och fix som gäller…men nu får jag vara ”fin” privat 🙂 Ser fram emot ikväll!

Den finaste av alla Bond premiärer jag varit på var premiären av ”Tomorrow Never Dies” 1997 i Los Angeles. Den kvällen valde en stor TV kanal mig som ”Best dressed woman”. Kul!

Ikväll blir det denna klänning:

Här är bilder från premiären (nya filmen) i London:

Återkommer med bilder från ikväll…